决胜高考·名校交流2026届高三第一次联考语文答案

2025-09-26 20:06:31 10℃

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本文从以下几个角度介绍。

养成好的饮食惯来实现。好惯不但可以解决儿童当下的问题，还很可能伴随其长大，受益一生。家庭对培养儿童健康饮食惯有重要的影响，要培养孩子的健康饮食惯，家长做好榜样是关键。孩子是否偏食、挑食，饮食是否结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食惯和结构。因此，家长养成健康的饮食惯，才能帮助孩子养成健康的饮食惯。保证一日三餐，·营养充足，定时定量，进餐速度不宜过快。·食物宜多样化，争取做到餐餐有谷类、顿顿有蔬菜、天天吃水果，适量摄入鱼禽肉蛋，常吃豆制品。?合理饮水，首选白开水，尽量不喝果汁（包括鲜榨果汁）和含糖饮料。?不偏食节食，不暴饮暴食。宜采用蒸、煮、炖、煨等烹调方式，尽量少用油炸、烤煎等方式，少吃油炸食品和高脂肪食物。饮食要清淡（主要是低盐限糖），少吃腌制和熏制食品。不要拿食物作为对孩子的奖励和惩罚手段。创造良好的就餐环境，最好是全家一起进餐，在餐桌上不要责备、说教、甚至打骂孩子，使孩子快乐进餐。（摘编自《如何培养孩子的健康饮食惯？》）【材料三】摄入多少奶制品如何为孩子有必要给孩子有助于孩子更快长高？挑选和安排零食？食用膳食补充剂吗？合理安排一定量的零充足摄入奶及奶制品只要孩子一日三餐饮食，既可满足孩子的味蕾有益于人体健康，尤其有食均衡，搭配合理，不需对美味食品的渴望，又能利于肌肉和骨骼健康、儿要额外补充膳食补充剂达到一定程度的补充营养童青少年需要每天足量摄但若孩子存在偏食、挑食的目的。家长和孩子要学入奶及奶制品，以满足机的行为，或是因患病导致会查看食品包装上的营养体发育和身高增长的需要营养不均衡时，可以遵从标签信息，尽量选择低盐、提示医生或听取专业营养师的低脂和低糖的零食，如奶推荐儿童青少年每天意见，根据孩子的实际情及奶制品、水果、坚果。摄入300毫升以上的液态奶况，科学合理地摄入膳食提示或相当量的奶制品一般补充剂每天吃零食的次数要建议选用纯牛奶、酸奶来提示少，食用量要小、含盐、帮助补充蛋白质及钙质；膳食补充剂不能代替油或添加高糖的食品不宜若体重超标、肥胖，可以食物，从天然食物中获取充作为零食，如糖果、辣条、选择低脂奶或脱脂奶、足的营养素更为合理科学蒋条、薯片等（摘自《中国学生营养日：能否吃？吃多少？一起聊聊孩子的饮食安排》）【材料四】学生的营养与健康不仅关乎个体的成长和发展，也是关系到国家和民族百年昌盛的大计。如何让学生在学校吃得干净卫生、营养健康，进一步改善学生营养健康状况，仍是新时代营养健康工作的重要内容。2024年，国务院食安办牵头教育部、公安部、市场监管总局等多部门联合开展校园食品安全排查整治专项行动。2025年，中纪委要求继续深化“校园餐”等方面突出问题治理。教育部、市场监管总局等部门陆续出台系列文件，要求在主体责任、食品安全及膳食经费等突出问题上整治规范，并支持推进校园餐阳光采购、集采统配、智慧监管、资金统筹、食安保障等各项具体措施落地，为校园餐产业提质升级指出发展方向。党和国家一直高度重视学生的食品安全和营养状况，在不同的发展阶段有不同的关心重点。从营养不良问题，到现在营养不均衡问题，党和国家一直在根据学生的食物环境、营养七年级语文（一）第3页（共8页）

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